Ja 12 shenja qe tregojne se ju po vuani nje varesi te tille:

 1. Ndryshim ne rutinen tuaj te perditshme. Arrin vone ne nje takim sepse po eksploron ne internet, ose ndryshon orarin e te ngrenit sepse je "online"

2. Përkeqësimi i marrëdhënieve të drejtpërdrejta ndërpersonale, prishje e marrëdhënieve familjare apo të punës nga përdorimi i tepruar i rrjetit

3. Ndryshimi i prioriteteve familjare, profesionale apo fetare

4. Humbja e kontrollit mbi varësinë. Mundoheni të mos jeni "online" e megjithate serisht bini ne gracke

5. Detyrimi për tu informuar mbi njoftimet e fundit apo nje lajm u shfaq në rrjetet sociale

6. Përdorni telefonin në momente të papërshtatshme, pa shkak te vërtetë, shkeputeni nga një ngjarje familjare, fetare ose biznes.

 7. Neglizhoni veprimtari të tjera të zhvillimit personal të tilla si sportet, të shijoni natyrën, takimet e grupit, ecje me familjaret, bankete ...

8. Mendoni një krizë të vërtetë mungesen e internetit, minutat e bisedes ose bateria e telefonit tuaj celular, ndonese nuk ke urgjencë në atë kohë

9. gjendje ankthi, depresionit dhe ankthit në lidhje me përdorimin e tepruar të rrjetit

10. Më shumë se tre persona të rëndësishëm shfaqin mungese interesimi nga ana jote.

11.Lini telefonin në shtrat për të kontrolluar atë në çdo kohë të natës

12. sapo arrini ne një vend publik dhe gjëja e parë qe pyesni eshte nëse ka WiFi.